家住河南洛阳市的小刘发现自己最近总是耳鸣，耳边一直有嗡嗡的响声，让他完全没办法静下心来工作，有时还会因为一些小事情生气，稍微一点不顺心就想吼两句来排解一下心中的烦闷，和妻子吵架的次数也逐渐增多。

经好友介绍去李艳波主任那里看了情况，李艳波主任听闻症状以后，判断是肝火过旺引起的，以百草止鸣汤为底方，加了些清肝泻热的药物每个疗程调整药方，治疗了三个疗程恢复了正常，中医讲“肾开窍于耳”，“肝肾同源”，肝火上冲则影响肾脏，因而造成耳鸣的症状，当出现耳鸣问题时，不要以为是耳朵出现异常，很有可能是肝火上冲引起的！
那么肝火旺盛会在身体上哪些方面表现出来呢？ 
1、肝主情志：如果肝开始上火，就会压不住火气、老想发脾气，这种症状，通俗点说就叫“肝火旺”。

肝火振奋主要是由生活不规律、心情积郁引起，肝火又分为两种，实火或虚火，由情绪导致的，通常都是虚火，这主要是和生活习惯不规律有关，主要表现为：舌苔少且红、头晕耳鸣，嗓子干可是没有饮水的意思，而实火的表现则是：面红目赤、口苦咽干，老是想饮水。

2、凌晨易惊醒：一般正常人不会出现夜间惊醒的情况，很有可能是因为白日里思虑过多，不开心的事情在心中积郁，导致睡着之后大脑也依旧活跃，凌晨一到三点总是惊醒说明肝火旺，肝火旺盛会使人魂不守舍，睡眠质量下降、失眠多梦易惊醒等。凌晨一到三点肝经活跃，若此时间段总是醒来说明该给肝脏降降火了。

3、失眠多梦：中医认为魂藏于肝，肝火旺则神不守舍，肝气郁结失眠，多表现为难以入睡，寐浅易醒，心情抑郁，思虑过度，敏感多疑，人体肝脏的排毒时间是在每天晚上的11点左右，一直到凌晨的三点。每天保持8个小时左右的睡眠，可以很好的帮助肝血回流肝脏，有助于养肝降肝火。

做好这三件事，肝火自然而然降下来

1、运动
运动可以促进我们身体的血液循环，利于我们体内垃圾的排出，减轻肝脏排毒负担与肝脏内脂肪堆积，预防和改善脂肪肝。
适当锻炼对全身的各器官都是有益的，其次在选择运动类型的时候可以多选择有氧运动，例如：跑步，太极拳，游泳等活动。

2、保持平稳心态
平时需要注意保持情绪稳定，减少不良情绪对身体肝脏的伤害。经常生气会导致肝气郁结、肝火旺盛，加速体内肝脏衰老的速度。

放松身心，保持积极乐观心态，不要生气，遇事时要冷静对待，控制好情绪，合理安排工作和作息，注意劳逸结合。
3、百草止鸣汤
北京唐仁堂李艳波主任，从医30多年，治疗耳鸣脑鸣已有多年临床经验，采取百草止鸣汤纯中药治疗，根据每位患者的身体状况，同一病症不同时期调整配方，达到一人一方针对性治疗，寒温并用，攻补兼施。
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